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Prestations
COACHING INDIVIDUEL
Bénéficiez d’un coaching sur mesure alliant plaisir et efficacité ! Nous commencerons par une évaluation complète de votre condition physique afin d’adapter votre programme à vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous initier à la boxe ou perfectionner votre technique à un niveau avancé, je vous accompagnerai avec des séances adaptées à votre progression. Mon approche inclut un suivi global : entraînement, nutrition, santé et bien-être mental, pour des résultats durables et un véritable dépassement de soi.
COACHING COLLECTIF
Vous avez un objectif commun avec des amis ou des collègues ? Profitez de séances dynamiques en groupe, alliant circuit training, boot camp, running, renforcement musculaire et relaxation. Ensemble, vous vous motiverez tout en bénéficiant d’un coaching adapté à votre niveau. De plus, profitez de tarifs dégressifs selon la taille de votre groupe !
À VOTRE DOMICILE
Je propose aussi du coaching à domicile sur le bassin annécien. Que ce soit pour perdre du poids, vous renforcer ou progresser en boxe, je me déplace chez vous pour des séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Plus besoin de vous déplacer, on s'entraîne directement chez vous, dans un cadre confortable et motivant !
SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL
Je peux également intervenir sur votre lieu de travail, avec l'accord de votre direction. Que ce soit pour une séance individuelle ou en groupe, c'est une excellente façon d'intégrer le sport dans votre quotidien, de booster votre énergie et de renforcer la cohésion d’équipe. En fonction de vos objectifs, on organise des entraînements adaptés : renforcement musculaire, boxe, perte de poids ou simplement une pause active pour se sentir mieux au travail !
EN EXTÉRIEUR
Je propose également des séances en extérieur, sur le bassin annécien. Que ce soit dans un parc, au bord du lac ou sur un terrain adapté, s'entraîner en plein air permet de varier les exercices et de profiter d’un cadre motivant. Avec ou sans matériel, seul ou en groupe, on adapte les séances à vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, boxe ou simplement bouger en profitant de l’extérieur !
EN SALLE DE SPORT
Profitez d'un environnement équipé et motivant pour atteindre vos objectifs sportifs. Que ce soit pour du renforcement musculaire, du cardio, de la boxe ou une remise en forme générale, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre niveau et à vos ambitions.
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